熱中症に効くツボを紹介します！

みなさんこんにちは。旭接骨院 竹内です。

 

早いものでもう8月ですね。今年は例年よりも梅雨が長く、7月に関しては晴れた日の方が少なかったように感じます……

 

そんな長い梅雨も明け、本格的に気温が高くなってきました。ふと空を見上げると 「THE！真夏

 

 

️！」と言わんばかりの太陽と、綺麗な青空が広がっていますね。
今年の夏も暑くなりそうな予感です……みなさんもこまめな水分補給と休憩をとり、熱中症に気をつけていきましょう

 

 

〜熱中症にきくツボの紹介〜

 

①陽谷(ようこく)
   ・体の熱を冷ます効果があるといわれています。
   ・手首の小指側にあるボコっとした骨の少し上側(指先側) のへこんでいるところです。

 

②内関(ないかん)
   ・吐き気やめまい、精神を安定させる効果があるといわれています。
   ・手首の内側(手のひら側)にある横線から指三本分のところにあります。

 

③湧泉(ゆうせん)
   ・血液循環改善、のぼせを緩和する効果があるといわれています。
   ・足の裏 、足の指を曲げた時にできるへこみです。

 

親指の腹でゆっくりと15秒ほど押さえることを5回繰り返します。